1.Salsa
A salsa atua de forma diferente, pois não é termogênica, mas sim diurética, promovendo uma verdadeira faxina no organismo e eliminando o inchaço.
Gengibre
Falei do chá de gengibre ontem, lembram? Pois é, esse é um “tempero” poderoso!
Estudos demonstram que o gengibre acelera em até 20% o metabolismo, o que aumenta a queima de gordura e a perda de peso.
Pode ser consumido em forma de chá
Canela
Alguém aqui não gosta? Eu amo com mingau ( de tapioca..Humm, água na boca! ), com canjica, com curau, com leite quente, com arroz doce, com banana, com maça no forno…
Essa “abençoada” é super poderosa, pois reduz a compulsão por doces, é termogênica, anti-inflamatória, antioxidante e, de quebra, ajuda a metabolizar a gordura.
Outra coisa MUITO boa: a canela reduz os níveis de insulina, aquele hormônio que em excesso de torna maldito, pois aumenta a gordura abdominal.
Como se vê, existem opções para todos os gostos, e todas elas são baratinhas, então, é só escolher a sua!
Fonte patricinhaesperta.com.br
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