Além de proporcionar gosto aos alimentos, os temperos são excelentes coadjuvantes nos processos de emagrecimento, sabia?
Pimenta
Começando pela pimenta, a minha preferida, sabe-se que ela é rica capsaicina, substância que acelera o metabolismo e, consequentemente, a perda de peso, promove sensação de saciedade e elimina as toxinas.
A pimenta que contém a maior quantidade de capsaicina é a caiena, mas é possível encontrar essa substância nas demais pimentas vermelhas.
Pra quem não gosta do “ardor”, existe uma pimenta, chamada pimenta biquinho, que não arde nada, é bastante aromática, com um fundo doce e super gostosa.
Ela é vendida em conservas e servida como aperitivo e para enfeitar pratos.
Por mim comeria um pote por dia, porque ela é viciante! Experimentem e me contem depois!
Mostarda
Além da pimenta, existem outros temperos igualmente “emagrecedores”, como a mostarda, por exemplo, que é termogênica (O Que São Alimentos Termogênicos? ) .
A mostarda apresenta inúmeros outros benefícios, que vocês podem conferir no post Benefícios da Mostarda.
Orégano
O orégano também é um tempero que pode auxiliar no emagrecimento, já que estimula a produção das enzimas responsáveis pela digestão dos carboidratos.
Segue no próximo post!
Fonte: patricinhaesperta.com.br
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