Sabia que existem alimentos capazes de aumentar a fertilidade feminina?Inhame, brócolis, couve-flor, soja e tofu estão no topo da lista. "São alimentos ricos em isoflavonas e, por isso, estimulam a produção do hormônio estrogênio, que, por sua vez, regula a ovulação e o período fértil" explica o ginecologista Isaac Yadid, da clínica Huntington Medicina Reprodutiva, no Rio de Janeiro. A vitamina E também tem um papél essencial para as mulheres que desejam engravidar."Esse nutriente melhora a imunidade e ajuda na formação de células reprodutoras saudáveis, reduzindo o risco de aborto". Ele está presente especialmente no leite e derivados, na amêndoa e nos óleos vegetais.
Fonte: Revista Boa Forma
Número: 5
Edição:305
Maio 2012
