Alimentos Fornecedores de Colágeno

Dicas de Alimentação

O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres,devido à diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada . A perda do colágeno em nosso organismo, pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre,selênio,zinco e silício, afirma a dermatologista Daniela Graff.
O silício está presente no corpo humano (pele, cabelo, unhas, cartilagens, etc..) desde a fase fetal e vai diminuindo com a idade (após os 30 anos). É um oligoelemento que temos no organismo com a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação (colágeno, elastina.
A médica preparou uma lista de alimentos que ajudam a firmar a pele e também ajudam a pele ficar mais bonita.


ALIMENTOS FIRMADORES DA PELE

PROTEINAS MAGRAS- Atum,Salmão,ovo,peito de peru ou frango,queijo cottage,iogurte desnatado
VITAMINA C-caju,kiwi,acerola,goiaba,laranja ,cenoura ,pepino
VITAMINA A e E -cenoura
ZINCO-avelã,amêndoa,castanha do Pará,ovos,frutos do mar
SELENIO- nozes,salmão,arroz preto, frango,carne
SILÍCIO-aveia ,cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana,
alho, alcachofras, Alho porro,Cebola, Aspargos, Mel, Morango, Nabo, Pepino, Pinhão, Tâmara,
COBRE-fígado bovino,caju,avelãs,cogumelos,lentilha e aveia
Enzimas que fortalecem o colágeno e as fibras elásticas- abacaxi

EVITAR- fumo, álcool e ingestão de gordura saturada
A gelatina tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele .

SACHA SILVEIRA ASSESSORIA DE IMPRENSA
MTB-51.948
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E-MAIL: SACHASILVEIRA@GLOBOMAIL.COM

Fuja dos principais perigos na hora de enxugar as medidas

Cuidado com a pressa para perder peso. Alguns métodos podem colocar sua saúde em sério risco



Por Marcia Melsohn


Sabe aquelas pessoas que vivem descobrindo o melhor jeito de desinflar os pneus em tempo recorde? Elas muitas vezes emagrecem, mas logo recuperam o peso -- ou ganham até mais do que tinham no começo. Dos males, esse é, de longe, o menor. A maioria desses métodos milagrosos põe em risco a saúde do seu inocente e crédulo adepto.

"A primeira coisa que devemos levar em conta no processo de emagrecimento é a velocidade com que o nosso organismo queima gordura", diz Rodrigo Ferraz, pesquisador da Escola de Educação Física e Esportes da Universidade de São Paulo e especialista em treinamento esportivo. "Eliminar mais de um quilo por semana, na maioria das vezes, significa que estamos perdendo muito mais do que gordura", explica Ferraz.

"Quando não há tempo suficiente para se adaptar às mudanças, o corpo reage de forma negativa. E é assim que aparecem os problemas", atesta a nutricionista Catarina Stocco, que é especialista em nutrição clínica funcional em Curitiba, no Paraná. Segundo ela, a perda acelerada de peso pode comprometer o fígado, causar anemia, mal-estar e fraqueza e até pedras na vesícula.
Veja a seguir os principais erros cometidos por aí no afã de afinar a cintura:

Pular refeições e comer o mínimo possível

Aquele velho conselho de fechar a boca para emagrecer ficou pra lá de caduco. "Sem alimento, o corpo entende que o indivíduo está passando por um momento de necessidade e diminui o dispêndio de energia, armazenando mais gordura para usar quando requisitado", afirma Paula Crook, nutricionista da PB Consultoria, em São Paulo. "Precisamos nos alimentar a cada 3 horas para que os níveis de glicose no sangue fiquem sempre equilibrados e o metabolismo ativo", completa Paula. Além disso, ficar muito tempo sem comer pode provocar tontura, dor de cabeça e falta de concentração, entre outros inconvenientes provocados pela hipoglicemia, a queda das taxas de açúcar na circulação.

Dietas muito restritivas
Elas geralmente eliminam um ou mais nutrientes do cardápio e isso, claro, não é saudável. O correto é balancear a alimentação com carboidratos, proteínas e gorduras, escolhendo as melhores opções, nas quantidades adequadas. "A restrição faz o corpo entrar em desequilíbrio, dificultando a perda de gordura", diz Paula. Um dos maiores problemas que essas privações podem causar é a deficiência de minerais importantes como cálcio, ferro, magnésio e fósforo. Sem contar as vitaminas. Esses micronutrientes são fundamentais nas reações do metabolismo, inclusive na queima dos estoques gordurosos. "Além disso, que quem adota esses métodos radicais dificilmente consegue segui-los por muito tempo e acaba se deparando com o famoso efeito sanfona", diz Catarina Stocco.

Vômitos e uso de laxantes ou diuréticos

Estudos mostram que o vômito não faz a pessoa eliminar os quilos extras e não impede a absorção do que se ingeriu. "Ocorre apenas eliminação de água, o que ainda pode levar à desidratação", explica Paula Crook. O mesmo acontece com as pessoas quem lançam mão de laxantes e diuréticos para afinar a cintura. "Há perda de líquido e sais minerais, importantíssimos para o bom funcionamento do organismo", afirma Catarina. "Esses remédios podem provocar desidratação, redução dos níveis de potássio, cálcio e magnésio no sangue. O indivíduo pode apresentar arritmias cardíacas, fraqueza muscular e até ter uma parada cardíaca", conclui Paula.

Excesso de exercícios

"Praticar todos os dias o mesmo esporte gera fadiga osteomuscular e facilita o aparecimento de lesões", diz Rodrigo Ferraz. A falta de intervalo entre um treino e outro também é prejudicial. O processo anabólico - ganho de massa muscular, fortalecimento ósseo e perda de gordura - ocorre quando estamos descansando. Se não respeitarmos esse tempo, entramos em um processo inverso, que é conhecido como catabolismo. Nesse caso, perdemos massa muscular de maneira generalizada, inclusive cardíaca, e aumentamos o estímulo para o depósito de gorduras. De acordo com Ferraz, pode-se praticar atividade física vários dias seguidos, sim, desde que as modalidades e a intensidade sejam variadas. Por exemplo: segunda, musculação; terça, corrida mais longa; quarta, natação; quinta, musculação; sexta, corrida mais rápida com um tempo de duração mais curto; e sábado: natação. Domingo é descanso.

Medicamentos

Cuidado! Remédios para emagrecer só podem ser consumidos após avaliação médica e com prescrição. Muitos deles provocam sérios efeitos colaterais, como boca seca, insônia, taquicardia, ansiedade, constipação, suor excessivo, aumento da pressão arterial e esteatorreia (fezes com gordura). É muito importante pesar a relação custo-benefício se esse for o recurso a ser usado na perda de peso.

Atividade física em jejum

Malhar com o estômago vazio pensando em ter menos o que queimar é uma grande furada. Nenhuma máquina funciona sem combustível. E o do nosso corpo está nos alimentos. Sem eles, o organismo se defende reduzindo o tecido que gasta energia - leia-se músculo - e preservando as reservas, ou seja, gordura. Portanto, diferentemente do que muitos imaginam, o jejum engorda.

Ingestão de álcool

"A drunkorexia existe e está cada vez mais presente, principalmente entre as mulheres, que trocam refeições por bebidas alcoólicas", diz Paula Crook. Essa estratégia é perigosíssima, uma vez que diminui a oferta de substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo. O álcool fornece calorias (7 kcal/g), mas nenhum nutriente. São as chamadas calorias vazias. "Isso acarreta problemas gastrintestinais e até imunológicos, e deixa a pessoa mais vulnerável a doenças como pneumonia, tuberculose e até câncer", completa a nutricionista.

Fonte Revista Boa Forma na Internet

Autoconhecimento e óleos essenciais

Trabalhar o autoconhecimento, voltar para casa, ir ao encontro do adormecido.
Um caminho nem sempre fácil, que precisa força e coragem.


Chega uma fase da vida que temos que decidir que rumo tomar.
Ou seguimos para os chamamentos externos ou nos voltamos para olhar a nossa essência.


É preciso coragem e autoconhecimento para retornar.
Mas vale à pena.


Óleos essenciais como os de Lavanda (calmante) e Gerânio (coragem) são grandes aliados neste retorno tão significativo.


Para este retorno ser mais tranquilo se torna necessário o nosso fortalecimento, desde o espiritual até o físico.
Para poder enfrentar todas as adversidades que vamos encontrar.
Fazer crescer a nossa criança interior.
Terminou o tempo das não verdades e da acomodação.


Voltar para casa significa ser verdadeiro como a Lavanda Verdadeira.
Ter consciência que somos responsáveis pelas nossas escolhas e vivências.
O outro deixa de ser culpado.
E isso dói...

O texto a seguir encontrei no maravilhoso blog da Sheila, http://passarinhosnotelhado.blogspot.com/.


"Até que num belo momento, depois de muito cansaço, depois de muito doer,depois de muita neblina, depois de muita busca, sobretudo, a gente descobre,contente que nem criança diante de novidade, onde o amor estava o tempo todo.
Onde estava a chave.
Onde estava o alimento.
Maravilhados, começamos a cuidar de nós mesmos.
Começamos a dedicar carinho e delicadeza a nós mesmos, esses que pensávamos que podiam vir somente dos outros.
Descobrimos que o interruptor que faz a vida acender esteve o tempo inteiro no nosso próprio coração."
(Ana Jácomo)

http://www.claudiaroma.com.br/

Despedidas e Recomeços

A nossa vida é feita de despedidas e recomeços, o tempo todo e muita vezes nem nos damos conta disso.


É o filho que se despede para ir à escola, o amigo que diz até breve, o amor que acaba.


Despedidas breves são suportáveis, porque enxergamos aonde está novamente o recomeço.


Difícil de suportar são as despedidas onde a gente não enxerga um recomeço.


Um fim de um relacionamento, uma separação, a morte de uma pessoa querida.


Como explicar, aonde achar a resposta...


A vida se torna cheia de perguntas:


Por quê comigo? O que fazer? Quem sou? De onde vim?


Para onde vou? entre tantas outras...

E nunca achamos as respostas...mas na verdade uma boa pergunta nos faz evoluir, crescer,
mesmo que seja na dor.
Nos tornamos pessoas melhores, mais compreensíveis, mais tolerantes.

Ter consciência que os ciclos se completam, independente da nossa vontade.
Amores que acabam, amizades que esfriam, filhos que se vão, trabalhos que finalizam.
Importante se aquietar para achar um novo "re-começo", um começar de novo, algo novo.
Mas para isso acontecer, precisamos largar o velho, o que já terminou.

Acalmar os passos e pensar nas perguntas que surgem o tempo todo sem parar!


Observar...respirar...meditar...orar!


Óleos essenciais ajudam, e muito neste processo.


Rosa e Lavanda, uma combinação perfeita para toda essa ansiedade e incompreensão.


Em massagens, banhos, sprays ou aromatizadores de ambiente.


O importante é o aquietamento e a respiração profunda junto do uso dos óleos essencias.


Lembre sempre que os óleos essenciais são na Aromaterapia como os temperos na cozinha.
Eles precisam ser usados com cuidado e atenção.

Agora, se você já tem toda essa consciência e quer se aprofundar no autoconhecimento e na sua espiritualidade, use o Óleo Essencial de Cipreste - " um grande amigo nas horas difíceis de separação"!


O nome científico desse óleo é Cupressus sempervirens e é considerada a planta que fecha ciclos, dá quietude e alívio para a alma.


Segundo a história, este é o motivo pelo qual é plantada nos cemintérios e hospitais.
É um óleo sedativo e é uma das árvores mais antigas da humanidade.


"O Cipreste cresce numa linha reta, em direção ao céu".


Como usar: 3 gotas de óleo essencial de cipreste em 15 ml de óleo de semente de uva ou qualquer outro óleo carreador e aplicar no pulso, 1 ou 2 vezes ao dia.
Sentir o aroma e fazer respirações profundas procurando suspirar nas expirações.

Fonte: http://claudiaroma.blogspot.com/

Óleo essencial de LAVANDA

A LAVANDA é sinônimo de tranqüilidade e calma.


"É como um sopro calmante de ar fresco".


Usada em concentração alta, ela estimula.
Em concentração baixa, relaxa.


É o óleo mais versátil da AROMATERAPIA.


A LAVANDA foi o aroma preferido dos romanos em seus banhos e era tido como estimulante, tônico, calmante e carminativo.


"A sua simbologia é comunicação e harmonia."


Principais propriedades do óleo essencial de LAVANDA


Analgésico, anti-depressivo, anti-séptico, carminativo, fungicida, sedativo, cicatrizante, citofilático, bactericida, estimulante, antiinflamatório, descongestionante e repelente.


Na parte emocional, ele atua nos processos de comunicação e fala.
Medo de falar em público, medo de não ser aceito, traumas do passado pesadelos e pânico.


"A LAVANDA ajuda a verbalizar aquilo que temos dentro do nosso coração


Fonte: http://claudiaroma.blogspot.com.br

Os cinco princípios do Reiki

Mikau Usui estabeleceu cinco princípios que é uma filosofia de vida. Tentar viver esses princípios, ajuda à encontrar a naturalidade e não viola nenhuma religião ou ética.


Receber o Reiki I (Sho Den) é um marco na vida de uma pessoa e, a partir desse momento, a vida muda para sempre. Enquanto as transformações ocorrem, o novo Iniciado pode precisar de algo onde tenha que se apoiar.


Os princípios ajudam nesse processo de crescimento acelerado, trazendo-os à memória quando meditamos ou quando estamos fazendo um auto-tratamento.

PRINCÍPIOS
1) Só por hoje, não se preocupe.

2) Só por hoje, não se irrite

3) Só por hoje, seja grato às bençãos que recebe

4) Hoje e sempre, ganha teu pão diário honestamente

5) Hoje e sempre, mostre gratidão para com todos os seres vivos



PRECEITOS
1) A pessoa tem que pedir a aplicação ou pelo menos aceitá-la

2) A cura deverá equivaler uma troca para que haja equilíbrio



SÓ POR HOJE, NÃO SE PREOCUPE

Preocupar-se é esquecer que há um propósito divino universal em tudo o que acontece. A preocupação com o passado é inútil, pois cada pessoa faz o melhor que pode em cada situação da vida, conforme o conhecimento ou sabedoria que tem en determinado momento quando lamentamos um ato passado, devemos perceber que reagimos de acordo com os recursos que possímos, então, devemos meditar sobre este ato, tirar daí uma lição, e sermos gratos por ela. Quanto ao futuro, também não vale a pena nos preocuparmos com ele, pois o criamos agora. Se cultivarmos a bondade, o amor incondicional, a benevolência, o pensamento positivo, então o nosso futuro será repleto de amor e ainda que aconteça algo que consideramos negativo, trata-se de mais uma lição a ser aprendida.

SÓ POR HOJE, NÃO SE IRRITE

A raiva é uma emoção desnecessária. Quando uma pessoa se irrita, perde seu centro, seu sincronismo com o universo e com seu propósito de vida. Quando damos o melhor de nós e nos irritamos, porque consideramos que alguém não agiu de acordo com nossas expectativas necessidades e desejos, tendemos a esquecer que essas pessoas foram atraídas para o nosso ambiente e que espelham a nós mesmos.

Na verdade, toda a situação é um reflexo de causa e efeito criado pela própria pessoa. Essa atração pode servir para estimular nossos pontos fracos, que são a causa da raiva. Assim, quando uma pessoa incita outra a se irritar, a segunda deve controlar a emoção, dar conta consciente das suas reações e dominar as suas emoções. A raiva é uma energia que desarmoniza e cria doenças no corpo. É de grande sabedoria e altamente benéfico aprender a transformar esta energia lidando construtivamente com ela.

SÓ POR HOJE, SEJA GRATO ÀS BENÇÃOS QUE RECEBE

Quando estamos na atitude de gratidão, nos sentimos abençoados pelo que recebemos, e também por aquilo que confiamos que constantemente será provido pela natureza, consequentemente começamos a atrair magneticamente a abundância. Quando nos focamos no que não temos, a falta continuará; por outro lado, se mantivermos conscientes da abundância ao nosso redor e nos sentirmos gratos por ela, a abundância se manifestará.

HOJE E SEMPRE, GANHA TEU PÃO DIÁRIO HONESTAMENTE

De extrema importância para um fluxo de vida harmonioso, é a honestidade da pessoa em lidar com ela própria. Esta postura leva a pessoa a enfrentar a verdade em todas as coisas e consequentemente tenderá a projetar honestidade sobre os que a circundam.

Ao invés de viver uma vida carregada de ilusão, rejeitando a realidade se uma pessoa viver na verdade, se for honesta consigo, descobre um bem estar interior tão agradável que será difícil não querer voltar a senti-la. Descobre que através da honestidade a sua qualidade de vida é potencializada. Assim, se a pessoa trabalha honestamente, está sendo verdadeira para com o se Eu Superior. Esta verdade é reforçada por um aumento de amor próprio que vai consequentemente irradiar harmonia em sua vida.

HOJE E SEMPRE, MOSTRE GRATIDÃO PARA COM TODOS OS SERES VIVOS

Graças aos estudos da Física, sabemos agora, que originalmente, somos todos provenientes da mesma Fonte. Estamos também descobrindo que, para sobreviver, teremos de eliminar a nossa tendência egocêntrica de querer controlar a natureza e aprender a mostrar amor e respeito para com todas as formas de vida. A Física nos mostrou também que não há matéria sólida, apenas níveis diferentes de vibração que vibram em diferentes frequências de energia, e que, contudo são todos interconectados porque não existem barreiras sólidas entre ele.

Assim, quando aceitamos todos oa aspectos de nós mesmos, afetamos todos os outros. Da mesma forma, quando aceitamos os outros, sentimos o reflexo em nós próprios. Cada pessoa, animal, planta e mineral está incluido no todo. Mostrar amor e respeito por todos os outros seres é amar e respeitar a nós


Fonte: www.reikitradicional.com.br

Reiki em animais, vegetais e minerais

Reiki nos animais (em geral) é muito gratificante para eles. Receptivos, os animais não possuem nenhum bloqueio que venha a dificultar o fluir da energia do Reiki. Além de acalma-los, eles sabem a quantidade necessária de energia à receber. Quando satisfeitos, se retiram do local.

O Veterinário que é Reikiano, encontrará mais facilidade em tratar de um animal, usando a técnica do Reiki em seus tratamentos.

Assim como nas pessoas, não é diferente nos animais. Adoecendo, faça o tratamento necessário com remédios ou através do Veterinário, e acompanhe com o Reiki para acelerar o processo.

Os tratamentos a distância também pode ser feito para eles.

Reiki em vegetais

Recomenda-se aplicar o Reiki nas plantas, começando da raiz e ir subindo até atingir a copa da folhagem e finalmente nos frutos.


Reiki em minerais

Voce pode energizar seu Cristal com a energia do Reiki.

Usando os símbolos durante a aplicação, estará fazendo não só a energização como também, a

limpeza energética do mineral.

Fonte: www.reikitradicional.com.br

ESSA É MINHA BONEQUINHA LADY

Reiki em Bebês

É recomendável aplicar o Reiki no bebê, mesmo antes do nascimento, transmitindo para ele essa maravilha do Reiki.
Experiências com aplicação em gestantes foram muito satisfatórias.

O tempo de aplicação do Reiki em bebês ou crianças costuma ser menor do que nos adultos. Em geral, a própria mãe notará quando e por quanto tempo seu bebê necessita do Reiki. Entretanto, é importante saber que para os bebês o tempo durante a aplicação varia em alguns minutos. A aplicação deve ser encerrada assim que ocorrer alguma manifestação indicativa do bebê de que ele já esta satisfeito.

Fonte: http://www.reikitradiconal.com.br/

Sintomas do Reiki

Muitas pessoas acabam confundindo uma limpeza que está sendo efetuada com um mal causado pelo Reiki.

O Reiki não faz mal, muito pelo contrário, equilibra e harmoniza o Ser em sua totalidade e se alguém diz que se sentiu mal, é porque a energia do Reiki está agindo, fazendo a purificação que pode ser da forma física, emocional ou mental.

Ligeira depressão, dores de cabeça, vômitos, urina liberada, diarréia, entre outros sintomas são relatados por alunos de Reiki após suas iniciações e também por pessoas que receberam aplicação, que não estão fora desse processo de limpeza.

Algumas pessoas mal informadas, já relataram que o Reiki fez mal, que ficaram sentindo mal estar após aplicação. Para evitar esse mal entendido, recomendamos que antes de aplicarem o Reiki, procurem deixar a pessoa informada de possíveis reações que podem tratar-se de uma limpeza energética.

O Reiki não apresenta contra-indicações, sendo possível ministrá-lo juntamente com outras técnicas.
Esta sessão é de caráter informativo, não dispensando assim a orientação de um profissional de saúde.

Fonte: www.reikitradicional.com.br

7º Chakra - Coronário (Sahasrara)


Número de pétalas: 972
Mantra: KSHAM-AUM


Função: Irradiar a conciência humana para que ela se conecte com a Energia Divina, assimilando-a e canalizado-a para os demais chakras físicos

Cor: Branco dourado (12 pétalas centrais)
Violeta (960 pétalas restantes)
Palavra chave: Percepção
Glândula: Epífase (Pineal)
Localização: Topo da cabeça

Tratamento: O Chacra Coronário está localizado no topo da cabeça; está aberto para cima com um único vórtice, representa a compreensão e a ligação com energias superiores.
Está associado à conexão da pessoa com a sua espiritualidade e a integração de todo o ser físico, emocional, mental e espiritual.
Quando em equilíbrio permite-nos experiências muito pessoais, com sensações que vão além do mundo físico, criando no indivíduo o sentido de totalidade, de paz e fé dando um sentido próprio à sua existência.
A falta de equilíbrio nesse Chacra, acarreta a não compreensão da parte espiritual, tanto própria quanto alheia e, por conseguinte, uma visão materialista da existência. A pessoa não terá conexão com a sua espiritualidade e produzirá patologias tais como: insônia, enxaqueca, desordens no sistema nervoso, histeria, possessão, obsessão, neuroses e disfunções sensoriais, desconexão com a realidade, problemas mentais e de desiquilíbrios.



6º Chakra - Terceiro Olho (Ajna)


Número de pétalas: 96
Mantra: OM
Função: Responsável pela percepção
Cor: Azul escuro (indigo)
Palavra chave: Compreensão

Glândula: Hipófise (Pituitária)


Localização: Entre as sombrancelhas


Tratamento: Esse Chacra é responsável pela energia da parte superior da cabeça (acima do nariz), parte craniana, olhos e ouvidos. O Chacra frontal , ou Terceiro olho, se localiza no meio da testa, entre as sobrancelhas, logo acima do nível dos olhos; está aberto pela frente, tendo também um vórtice traseiro.
Representa a intuição, percepção Extra Sensorial, a vidência e a audiência no campo da paranormalidade. Quando em desarmonia pode deixarmos numa ficarmos numa situação confusa, em que as idéias e os conceitos não terão uma correspondência com a realidade, obstruindo nossas idéias criativas; ficamos sem raciocínio lógico e sem capacidade de colocar em prática nossos idéias.
Quando em desequilíbrio produz patologias tais como: rinite, sinusite, vícios de drogas, álcool, compulsões, problemas nos olhos (cegueira, catarata), surdez, concentração, dificuldade de enxergar a realidade das situações...


5º Chakra - Laríngeo (Vishuda)


Número de pétalas: 16
Mantra: HAM
Cor: Azul claro
Palavra chave: Comunicação

Glândula: Tireóide


Localização: No ângulo formado pelo encontro dos ossos da clavícula


Tratamento: O Chakra laríngeo é o Chakra da comunicação, da criatividade, do som e da vibração, da capacidade de receber e assimilar e relaciona-se com os sentido do paladar, audição e olfato.
Quando está equilibrado e harmonizado somos conscientes da responsabilidade de nosso desenvolvimento em todos os sentidos, desde as nossas necessidades materiais até espirituais.
Seu desequilíbrio produz patologias como: Suscetibilidade a infecções virais ou bacterianas (amigdalites, faringites), resfriados, voz, dores musculares ou de cabeça na base do crânio (nuca), congestão linfática, problemas dentários, problemas de comunicação (dificuldade em dar e receber) e endurecimento dos maxilares (bruxismo).



4º Chakra - Cardíaco (Anahata)


Número de pétalas: 12
Mantra: YAM
Função: Controlar as emoções
Cor: Verde ou Rosa
Palavra chave: Afetividade
Glândula: Timo

Localização: No peito, região toráxica, próximo ao coração.

Tratamento: Controle das emoções.
Esse Chacra é uma ponte de transferência de energia dos Chacras inferiores e superiores. É por onde passa toda energia que desejamos presentear aos outros.
Sua desarmonia produz patologias tais como: Síndrome do pânico, cãibras, palpitações, arritmia cardíaca, aumento de pressão, enfermidades dos pulmões, tensão, entre outros males.




3º Chakra - Plexo Solar (Manipura)


Número de pétalas: 10
Mantra: RAM

Função: Elaborar a confiança nos instintos e na voz interior (realização pessoal)

Cor: Amarelo
Palavra chave: Eu
Glândula: âncreas

Localização: Diafragma. Início da cavidade abdominal (boca do estômago)



Tratamento: Elaborar a confiança nos instintos e na voz interior (realização pessoal).
Esse Chacra comanda o estômago, a musculatura abdominal, fígado, vesícula, baço, pâncreas, secreções gástricas desordenadas e as disfunções das glândulas salivares. Se ele estiver desarmonizado, o sentimento de inferioridade poderá ser alimentado, e as capacidades mentais poderão diminuir, aumentando a confusão e o sentimento de insegurança, podendo produzir patologia, tais como diabetes, desordens digestivas, alergias, sinusite, insônia, além da separação entre amor e sexo.





2º Chakra - Umbilical ou Sexual (Svadhisthana)


Número de pétalas: 6
Mantra: VAM


Função: Onde são elaboradas as questões do cotidiano como: Desejos, manutenção das espécies, sensualidade, paixão e apegos materiais

Cor: Laranja
Palavra chave: Cotidiano
Glândula: Gônodas (glândulas sexuais masculino e feminino)

Localização: Região umbilical (2 cm. abaixo do umbigo), entre o osso púbico e o umbigo


Tratamento: Onde são elaboradas as questões do cotidiano como: Desejos, manutenção das espécies, sensualidade, paixão e apegos materiais.
É um Chacra fundamental, cuja correta atividade nos permite amar a vida, fazendo com que seja mais prazerosa. Se funcionar mal, pode transformar a vida num pequeno inferno pessoal que termina se refletindo nas pessoas com quem vivemos e nos relacionamos.
Bloqueios nesse Chacra freqüentemente resultam em sintomas físicos como doenças relacionadas com os fluídos do corpo (laringe, linfa, saliva, bílis) ou com órgãos processadores desses líquidos (rins, bexiga, glândulas linfáticas).



1º Chacra - Básico ou Raiz (Muladhara)

Número de pétalas: 4
Mantra: LAM

Função: Reger nossa capacidade de entrar na vida, escolhendo o que queremos e o que não queremos para nós. Ir a luta.

Cor: Vermelho
Palavra chave: Ativação
Glândula: Supra-renais

Localização: Na região compreendida entre o ânus e órgãos genitais (base da coluna




Tratamento: Musculatura das coxas, problemas sexuais e genitais, útero, trompas, ânus, hemorróidas, infertilidade, distúrbios harmonais, falta de coragem e problemas sanguíneos, todo o sistema ósseo. Rerepresenta a ligação do homem com a terra ou com o mundo material e físico, e está vinculado à nossa existência terrena, nossa sobrevivência


Bendita sejam suas mão iluminadas pelo Reiki!?


Fonte: www.reikitradicional.com.br